TELECHARGEMENT NUMERIQUE IMMEDIAT
 
Êtes-vous aux prises avec une dépendance et cherchez-vous un moyen de rester sur la voie de la guérison? Notre journal de sobriété peut être un outil précieux dans votre cheminement vers une vie sobre et épanouissante.Notre journal est conçu pour vous aider à réfléchir et à identifier vos défis. Il comprend des pages de travail, des exercices et des invites pour vous guider dans l'exploration de vos pensées et de vos sentiments, le développement de stratégies d'adaptation et la pratique des soins personnels et de l'auto-compassion.Ce carnet couleurs de 127 pages contient :Aperçu des 12 étapes AA pour la récupérationExaminer la dépendanceQuestionnaire sur la relation avec l'alcoolContributeurs à la dépendancePerdre la molette de contrôleCroyances spirituellesAbandonner la méditation de contrôleMéditation pleine conscienceIdentifier les défauts de caractèreExplorer les points fortsAdmettre ses erreursLettre de pardonDevenir la meilleure versionRésilience passée, présente et futureListe des personnes blesséesLettre d'excuseRéparer les dégâtsÉtapes quotidiennes pour changerEncourager les déclarations d'adaptationRemplacer l'enviePrière et méditationContrat de sobriétéPrincipes de pratiqueAide-mémoire sur les soins personnelsSoutenir les boosters de réseauVisualiser une belle viePlan de prévention des rechutesSuivi de la sobriété et des nouvelles habitudes pendant 30 joursRéflexion de gratitude hebdomadaire sur 30 jours.Un fabuleux outil de développement personnel pour vous amener sur la voie de la sobriété. 
Avec LE TELECHARGEMENT NUMERIQUE, vous l'avez compris tout est fait pour vous simplifier la vie !
Il suffit de ltélécharger, d’imprimer et votre carnet est utilisable immédiatement !
💌 CONSEILS D’IMPRESSION
La qualité d’impression de votre papeterie digitale dépendra de votre type d’imprimante, des réglages utilisés, de la qualité de l’encre ainsi que de la qualité du papier utilisé.Je vous conseille d’utiliser un papier machine entre 80 et 120 gr/m2. Il n’y a pas de bonne pratique, juste du confort en fonction de ce que vous aimez comme type d’écriture et type de papier (lisse, granuleux …) !
La papeterie vendue dans cette catégorie n’est, en aucun cas, physique, elle ne sera donc ni imprimée, ni expédiée par mes soins.
Toute la papeterie digitale numérique vendue sur ce site est destinée à un usage UNIQUE, STRICTEMENT PERSONNEL et NON COMMERCIAL. Il est donc interdit de vendre mes designs, de les revendre et de les distribuer. Il s’agit de ma propriété intellectuelle.
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Tous les écrans d’ordinateur ne sont pas calibrés de la même façon, ce qui fait que les couleurs affichées sur votre écran peuvent différer une fois imprimées. En revanche,mon carnet personnel vous assure que la papeterie digitale se doit d’être fidèle au visuel de présentation.