Ce journal  peut être utilisé pour le développement personnel ou par des thérapeutes, des conseillers, des coachs ou des mentors pour vous aider à maîtriser l'art de la communication.Ces exercices de communication se concentrent sur la réaction et la réponse, vous aidant à développer des compétences de communication saines et efficaces. PPlongez dans les exercices qui incitent à la réflexion et les activités pratiques qui vous permettent de devenir un meilleur communicateur. De la compréhension des déclencheurs à la promotion de l'écoute active, ce manuel vous servira de guide personnel pour nouer des liens significatifs.Que vous cherchiez à améliorer vos relations personnelles ou vos interactions professionnelles, ce cahier d'exercices est un outil indispensable pour tous ceux qui souhaitent améliorer leurs capacités de communication. Laissez ce journal vous accompagner dans votre cheminement pour devenir un interlocuteur plus attentif et réfléchi.Ce carnet de 40 pages en couleurs comprends : 10 raisons importantes d'une bonne communication5 différences entre réagir et répondreauto-évaluation : comprendre mon style de communicationfiche d'information sur l'intelligence émotionnelle (ie)questionsfiche d'information sur l'écoute activequestions à écoute activefiche d'information sur la communication non violente (cnv)questions sur la cnvjournal des interactions quotidiennesconseils et stratégies pour réagir vs. répondreinvitations dans le journal et exercices en prime sur 30 joursNotes et réflèxions.